Vaasan kaupunki järjestää ikäihmisille liikuntaryhmiä ja jumppia, joiden tavoitteena on ylläpitää toimintakykyä, lihaskuntoa, tasapainoa ja hyvinvointia.
Ryhmät on suunniteltu ikäihmisille, ja harjoitteet tehdään aina omaan kuntoon sopivalla tavalla. Tarjolla on esimerkiksi kuntojumppa, tuolijumppaa ja kuntosaliharjoittelua. Liikunta tukee myös sosiaalista kanssakäymistä ja arjen aktiivisuutta.
Syyskauden aikana tarjoamme yli 30 tuntia liikuntaa ikäihmisille.
Syyskauden viikot ovat vko 36-49.
Ryhmäliikunnan liikuntakortilla voit osallistua rajattomasti liikuntakalenterin tunneille. Osa tunneista vaati ennakkoilmoittautumisen. Kortteja ja kausitarroja voi lunastaa uimahallin kassalta, Tammipihan kansalaisinfopisteestä ja Vähän Kyrön yhteispalvelupisteeltä.
- Kausikortin hinta 43€
- Kertalippu 4€
- Erillinen Silverian vesijumppakortti 41€
Ikäihmisille on tarjolla useita maksuttomiakin tunteja
Haitari-lohkoa kannattaa käyttää silloin, kun sivun sisältö on laaja ja se voidaan ryhmitellä selkeisiin osioihin. Haitari tukee sivun silmäiltävyyttä ja helpottaa käyttäjää löytämään hänelle olennaisen tiedon.
Älä kuitenkaan piilota kaikkea sisältöä haitarin taakse – tärkeimmät asiat tulee näkyä suoraan ilman ylimääräisiä klikkauksia. Vältä haitaria, jos:
- tärkeä tieto saattaa jäädä huomaamatta piilotuksen vuoksi
- sisältö on lyhyt ja mahtuu hyvin näkyviin ilman piilottamista
Voit lisätä haitarin sisälle myös muita sisältölohkoja, kuten listoja, kuvia tai aikajanan.
Maanantain vesijumppa ryhmiin ilmoittautuminen 17.8 klo 9.30-11 puh: 0400 983993
Tiistain vesijumppa ryhmiin ilmoittautuminen 20.8 klo 9.30-11 puh: 0400 983993
Keskiviikon vesijumppa ryhmiin ilmoittautuminen 21.8 klo 9.30-11 puh: 0400 983993
MAANANTAI
VESIJUMPPA
klo 10-10.30
Ohj. Henry
VESIJUMPPA
klo 12.45- 13.15
Ohj. Torbjörn
PÄRSKYVÄT LANTEET
klo 14-14.40
Ohj. Theresa
TIISTAI
VESIJUMPPA
klo 12.30-13.00
Ohj.Theresa
KESKIVIIKKO
VESIJUMPPA JA VENYTTELY
klo 9-10.30
Ohj.Theresa
VESIJUMPPA
klo 10.45-11.30
Ohj. Torbjörn